悩みが多い人へ~今すぐできる悩み解消法~
『あなたには、悩みはありますか？』と問われれば多くの方が『あります。』と答えるでしょう。悩みとは一体なんでしょうか。誰が作り出しているのでしょうか。悩みがある人と、ない人の違いはなんでしょうか。
このブログては以下の順に私の意見を述べたいと思います。
悩みとは
一般的な定義では『精神的に苦痛・負担を感ずること。そう感じさせるもの。』だそうです。
では、世の中の人はみな同じことに『悩み』を感じているでしょうか。それは違います。人それぞれ悩む対象、大きさは違います。あなたの『悩み』はあなた自身が作り出しているものなのです。
『悩む人』と『悩まない人』の違い
私には『悩み』がありません。人からもよく『悩みとかないでしょ』と言われます。あまり褒められている気はしませんが、そのとおりです。そんな、私が思う『悩む人』と『悩まない人』の違いは、思考方法の違いだと思います。
『悩み』を持つ人の多くは①『悩み』の本質的な原因を自分自身が分かっていない。②自分ではどうしようもない、言わば『神の領域』に対して悩んでいることが多いように感じます。
①『悩み』とは多くの場合『理想と現実の差』であると思うのですが、あなたの理想(幸せ、ゴール、正解)に対する、現在の状況が明確に見えていますか。
②あなたの『悩み』は自分の行動で解決できないものではないですか。例えて言うならば、『明日、雨が降りそう』と悩んではいないですか。
対処法
あなたの悩みを冷静に分析してみて下さい。悩みの原因は何か。その原因に対して『今、自分ができる』ことは何か。場合によっては書き出してみるのも良いでしょう。
悩みに対する対処法としては、悩みの原因を知ることと、『神の領域』を捨てることではないでしょうか。
よければ、ブログを始めたきっかけ、自己紹介を記載している初投稿記事も読んでみてください。モチベーション維持のため、スターやコメント、読者塘路もよろしくお願いします。
